Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2022
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1004 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 76,09g | Glu: 108,02g.
Petit Déjeuner: Tè (Infuso), Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Déjeuner: Sardine in Olio (in Scatola), Pomodori, Pasta Zucchine e Gamberetti. Dîner: Roberto Grissini Torinesi, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Limone, Cipolle, Pomodori, Calamari. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
spalle - 10 minutes, addominale laterale - 10 minutes, bicipiti - 10 minutes, tricipiti - 10 minutes, schena - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, pettorali - 10 minutes, deltoidi - 10 minutes. plus...
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Historique de poids de #fitmiky
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