Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2024
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 70,47g | Prot: 45,87g | Glu: 150,10g.
Petit Déjeuner: Elma. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Tavuk Döner, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Yemeği. plus...
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2043 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 27 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
2 haftalık dikkatli beslenme ve son 1 haftadir yaptigim sporla uzun zamandir yolunu gozledigim kilolara dönüş 🫶🏻🥹💪🏻 simdi daha da azimliyim 🥰
22 mai 24 par le membre: Meltemselseyler
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Historique de poids de Meltemselseyler
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