Journal de FAT Rob to FIT Rob, 23 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2024
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1320 kcal Gras: 43,39g | Prot: 134,84g | Glu: 108,16g.   Petit Déjeuner: Egg Omelette . Déjeuner: Princes Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Medium Avocado, Rocket, Cherry Tomatoes. Dîner: Morrisons Chicken Breast, Tesco Mixed Leaf Salad, Lemon, Dill , OXO Chicken Stock Cube, Tesco Capers, Tesco British Turkey Steaks. Snacks/Autre: Pear, Granny Smith Apples, Plums , Bananas . plus...
2643 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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