Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2024
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 71,29g | Glu: 76,00g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Panela, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Autre: Puranata Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). plus...
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2557 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de idelma silva
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