|
Та дам... Кд задержка 10 дней, цикл никак не восстановиться после родов и гв. Плюс зажорчики.
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2022 kcal
|
Gras: 99,89g | Prot: 103,68g | Glu: 188,64g.
Petit Déjeuner: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Dîner: Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Край Каравай Баранки Сдобные, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|