|
هو مافيش حل لمقاومة الانسولين ليا شهرين مانعه نشويات وفواكه والوزن بردوا ثابت
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 116,21g | Prot: 60,51g | Glu: 93,59g.
Petit Déjeuner: مكسرات متنوعة, بذور الشيا. Déjeuner: الزبدة المملحة الخفيفة, بياض البيض, الخيار (مع القشرة), بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, الطماطم. Dîner: ترمس. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
الصيام المتقطع وتعملي عجز سعرات بسيط والمشي والرياضه علشان تفقدي الوزن و علاج مقاومة الانسولين ان شاء الله بياخد وقت شويه ربنا يوفقك 💪
23 mai 24 par le membre: Om habiba2020
|
حبيبتي تسلمي يارب ألله المستعان
24 mai 24 par le membre: nohaosama5741
|
شوفي الفيديو ده هيفيدك
https://vm.tiktok.com/ZMMKGx78o/
24 mai 24 par le membre: mostafamohamed1223335
|
حاجة مقرفة بجد
انا زيك يا بزيد يا ثابتة ولو نزلت بيكون حاجات بسيطة
24 mai 24 par le membre: lolo9333333
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nohaosama5741
|