Journal de spankie1337, 07 juil. 15

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Co z ta waga się dzieje ostatnio :/

99,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 14,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juillet 2015:

1509 kcal

Gras: 50,16g | Prot: 127,51g | Glu: 114,59g. Petit Déjeuner: Alpro Mleko Kokosowe, Rogalik, Pilos Twaróg Chudy. Déjeuner: Czarne Oliwki, Wasa Wieloziarniste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dîner: Fit & Easy Sałatka Cezar. Snacks/Autre: Jomi Szynka Surowa Dojrzewająca, Woda Kokosowa. plus...

2845 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

a nie pisaleś wczoraj o cheat day'u?

07 juil. 15 par le membre: pieetraass


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