Journal de alifatih08, 08 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020

103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2020:

955 kcal

Gras: 49,66g | Prot: 42,53g | Glu: 78,54g. Petit Déjeuner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Déjeuner: Lahana Sarması. Dîner: Yoğurt. Snacks/Autre: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). plus...

3243 kcal

Exercice: yürüyüşü - 1 heure et 1 minute, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures et 29 minutes. plus...

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