Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mai 2024
|
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2262 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Äsken välähti viimeinkin 77, mutta lopputulos 78. Parin tunnin päästä taas n 5 km kävelylle, pidempää en vieläkään uskalla. Pelkään että jos väsyn, kompastun ja olkapää menee rikki. Ei niin että mulla olis tapana kaatuilla, mutta mikäs kiire tässä on.
Samaa ruokaa kuin ennenkin, linssejä, papuja, kaaleja, pinaattia, rahkaa, raejuustoa, kananmunia ja leseitä. Marjoja, vihanneksia, juureksia. Öljyjä, nyt toipuessa lohta ja siipikarjaa proteiinin tuplavarmistukseksi. Vettä, vettä, vettä, vettä ja aurinkosuoja 50.
2 vko vielä seuraan tätä hidasta menoa. Silloin olen saanut fyssarin uudet ohjeet ja iho hakasten poiston jälkeen normalisoitunut.
Mulla on taipumus rehkiä liikaa koska tykkään kävellä, nyt himmaillen kohti juhannusta.
26 mai 24 par le membre: Kakskyt veks
|
Hetkinen, eihän tämä ole hidasta, kilo/vko 28.4. lähtien 😳 Jäinpäs kiinni epäterveestä ajattelusta. Tämähän on loistavaa, vaikka nestettä osa onkin.
26 mai 24 par le membre: Kakskyt veks
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kakskyt veks
|