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L. Leher 37
L. Lengan kanan 37,5
L. Lengan kiri 35,5
L. Perut 87
L. Panggul/Bokong 110
L. Paha Kanan 69
L. Paha Kiri 69
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1734 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 39,28g | Glu: 301,80g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Déjeuner: Terong Balado, Nasi Goreng tanpa Daging. Dîner: Dua Belibis Saos Cabe, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Sohun. Snacks/Autre: Kue Bolu Coklat, Kapal Api Special Mix, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jagung Rebus. plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Aérobie - 15 minutes, Repos - 23 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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