Journal de Plan2024, 28 mai 24

NEIN so kann das nicht weitergehen > hab spontan die Tasche gepackt & war 750 m schwimmen (meine Uhr behauptet 1200 m, aber da müsste ich mich schon sehr verzählt haben ;-)) zumal in der Zeit 40 min.
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1186 kcal Gras: 60,44g | Prot: 38,39g | Glu: 121,42g.   Petit Déjeuner: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Real Hausbäckerei Senfkruste, Petrella Frühlingszwiebel, Milbona Körniger Frischkäse, Weintrauben, Zwiebeln, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Tomaten, Filinchen Vital, Carolinen Iso Sport. Déjeuner: McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, Pick Original Ungarische Salami, Spitzpaprika, Freshona Tomatenmark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Milbona Emmentaler Gerieben, Taste Of Asia Glasnudeln, Parmesan (Gerieben), Butter. plus...
572 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
bestimmt sind es die Muskel🌞 
28 mai 24 par le membre: Aypo_
Ganz klar Muskel, oder die schweren Ballaststoffe die du jetzt mehr isst. Bestimmt morgen wieder weg 💪🍀 
28 mai 24 par le membre: wuschel_75

     
 

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