Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2021
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 53,38g | Glu: 205,34g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Déjeuner: Telur Puyuh, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Bacem. Dîner: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Gery Saluut Malkist (Matcha), Air Kelapa, Teh Manis, Kurma. plus...
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1962 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Historique de poids de achfan19
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