Journal de 3dq, 29 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2024

90 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mai 2024:

994 kcal

Gras: 16,45g | Prot: 67,35g | Glu: 148,13g. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Hindi Göğüs. plus...

2870 kcal

Exercice: Course - 10 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,9 kg par Semaine


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