|
Из-за дождя не удалось сегодня побегать :(
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 69,45g | Glu: 190,02g.
Petit Déjeuner: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сливочное Масло, Сахар, Чай. Déjeuner: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Dîner: Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Печенье, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Компот из Сухофруктов, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Спагетти. plus...
|
|
3033 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Couture - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Repassage - 40 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
09 juil. 15 par le membre: Ири$hка
|
Ири$hка,не лето,а чёрти что ((((((((
10 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
У нас и прошлое точно такое же было((((((((((
10 juil. 15 par le membre: Ири$hка
|
Вместо пробежки можно дома попрыгать несколько минут, пресс покачать...
Лишь бы с открытым окном, что б кислорода побольше
10 juil. 15 par le membre: Alex_Walker
|
бег на месте - очень примиряющий, с плохой погодой ))
10 juil. 15 par le membre: Tyurin
|
Под дождем тоже хорошо бегать. Главное- потом переодеться в сухое. Сама так делаю)
10 juil. 15 par le membre: Loosewait1
|
Alex_Walker,это понятно!Про открытое окно не знала-спасибо!
10 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
10 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
Loosewait1,уж больно сильный дождь был...такой бег удовольствия точно не принёс бы.Под мелким дождиком и сама бегала ни раз
10 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
Юльчик86, почитайте на сайтах как правильно худеть в домашних условиях. Там много полезного касательно одежды/открытых окон, да и в целом когда и как лучше заниматься.
Могу только от себя сказать: во время занятий не используйте плёнки для "нагревания", очень тёплые костюмы. Лучше не будет, скорее обратный эффект)
10 juil. 15 par le membre: Alex_Walker
|
Alex_Walker,спасибо за совет!
10 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худеющая Юличка
|