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7.3
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45,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1927 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 114,72g | Glu: 220,57g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Banana Chocolate Peanut Butter, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. Déjeuner: GoMacro Macrobar Protein Replenishment, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Dîner: Boiled Egg, Kroger Diced Ham (Water Added), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Black Forest Gummy Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor. plus...
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2758 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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