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JDbowler
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10 juil. 15
Journal de JDbowler, 10 juil. 15
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Could this be the start? I just hope it is. I am glad I can maintain a weight, but it is time for it to come off. I hope everyone has a great weekend. See you all on Monday.
124,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
30,2 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2015:
953 kcal
Gras: 48,77g | Prot: 42,31g | Glu: 92,15g.
Petit Déjeuner:
Simple Truth Almond Milk, Cheerios.
Déjeuner:
Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blueberries, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
plus...
3543 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
It will, hang in there....
10 juil. 15 par le membre:
audreybanks
Every little bit counts. Keep on climbing!
10 juil. 15 par le membre:
Pterath
Good for you!
10 juil. 15 par le membre:
HCB
Crossing my fingers that your loss continues. I, too, know how to maintain exceptionally well but am not at the level I want to maintain. Maybe we are just practicing for the big day!!!!
10 juil. 15 par le membre:
2227Gwen
Have a nice weekend JD.
10 juil. 15 par le membre:
snezica
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