Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2015
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 75,29g | Glu: 190,27g.
Petit Déjeuner: Becel Margarina Original, Pão de Aveia, Nestlé Iogurte de Morango, Nutribom Aveia em Flocos Finos. Déjeuner: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Misto Quente, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Snacks/Autre: Icefruit Polpa de Manga, Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Branco. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Josymau
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