Journal de DDC81, 09 juil. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2015

64 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2015:

2829 kcal

Gras: 28,27g | Prot: 81,32g | Glu: 270,85g. Dîner: Chicken Kebab. Snacks/Autre: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. plus...

3111 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Keeping it steady...doing a great job!

13 juil. 15 par le membre: LoadGod


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