Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2015
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1444 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 83,64g | Glu: 201,01g.
Petit Déjeuner: Desembrood, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Déjeuner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Salade met Diverse Soorten Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dîner: Beemster Light Jong Belegen, Radijs, Wit Brood, Wortelen, Gesneden Ham, Heinz Tomato Ketchup, Komkommer (Geschild), Salade met Diverse Soorten Sla. Snacks/Autre: Mango's, Watermeloen, Perziken. plus...
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2159 kcal
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Exercice:
Assis - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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