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Bayrama tam 15 gun var 15 gunde 54 e dusmeye niyet ediyorum. beyaz ekmegi tamamen birakmak ve aksam az yemekle ise baslayacagim.
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1411 kcal
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Gras: 64,31g | Prot: 36,96g | Glu: 178,76g.
Petit Déjeuner: Yumurta. Déjeuner: Brownimsi, Sigara Böreği, Kısır, Ülker Bisküvili Çikolata, Ülker Biskrem. Dîner: Domatesler, Roka Marulu, Bal, Kaymak, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates, Pizza. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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