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Down a pound this morning, finally the scale is on the move again.
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1047 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 72,36g | Glu: 94,56g.
Petit Déjeuner: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Déjeuner: Caesar Chopped Kit. Dîner: Simply Protein Chips - Spicy Chili, Healthy Choice Zero Carne Asada. Snacks/Autre: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. plus...
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2863 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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