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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 159,33g | Glu: 144,54g.
Petit Déjeuner: Vemondo Barista Oat, Espresso, Griekse Yoghurt 5%, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli. Déjeuner: Mayonaise Suikervrij , Fricandeau, Rucola, John West Ansjovisfilets in Olijfolie, Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kleine Krieltjes. Dîner: Macadamia Noten, AH Kokosmelk Light, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bosui of Lenteui, Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Watermeloen, Aroma Vanille, Banaan, Bakpoeder, Havermeel, Kokosmeel, Whey Perfection, Kaneel, Ei, Peren, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Magere Franse Kwark. plus...
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3551 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Ménage - 1 heure, Bain - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Travail - 6 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de gabber_1
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