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huuuiii unter 69kg .... 🫣😃
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 88,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 14,87g | Prot: 97,56g | Glu: 123,56g.
Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Mischkornbrot. Dîner: Paprika, Knorr Bouillon Pur Rind, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Kotanyi Grillgewürzsalz, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch, SPAR Bio-Karotten, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Riesengarnelen. Snacks/Autre: Puntigamer Bier. plus...
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2779 kcal
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Exercice:
Douche - 25 minutes, Nettoyage - 45 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 2 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Roli02
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