Journal de danel., 02 juin 24

Третий день питьевой. Вышло 392 кк. Самочувствие хорошее. Отвес маленький, может из-за менструации, не знаю. Думаю перейти на меньший дефицит и употреблять только воду и молоко (без молочных коктейлей и кофе).

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

392 kcal

Gras: 7,76g | Prot: 23,20g | Glu: 57,14g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Айналайын Молоко 1%, Яблочный Молочный Коктейль. Snacks/Autre: Яблочный Молочный Коктейль, Айналайын Молоко 1%. plus...

4 kcal

Exercice: Ходьба - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...