|
На первой неделе Дюкана атака ушло не очень много, 1,3. 6 дней балл на атаке. Со вчера перешла на чередование. Вес ушел небольшой скорее всего так как до этого тоже была на дефиците. Посмотрим как дальше. Мне комфортно и ладно.
|
80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 34,73g | Prot: 165,16g | Glu: 43,28g.
Petit Déjeuner: Малина, ВкусВилл Белок, Булочки, Яйцо, Siberian Wellness Beauty Collagen, Семга Слабосоленая, Шпинат. Déjeuner: Майонез дю, Перец фаршированный, Сырники псилиум. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Майонез дю, Перец фаршированный. Snacks/Autre: Малина, Кефир 1%, Молочный Знак Творог Обезжиренный. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|