Journal de ام نوح 2024 , 03 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2024
110,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1450 kcal Gras: 39,71g | Prot: 121,00g | Glu: 154,13g.   Petit Déjeuner: الطماطم, الجرجير, العنب, الحليب, الحليب, لانشون, جبنه جبنه قريش, جبنه جبنه قريش, بيضة (كاملة). Déjeuner: بسكوت, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), البصل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البلطي (السمك) (المطبوخ), ارز مسلوق. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine

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Commentaires 
الحمد لله بدءت في نزول لخبطه الفتره اللي فاتت ربنا ييسر  
03 juin 24 par le membre: ام نوح 2024
تبارك الله يارب وانا كمان بعد عم٣ايام 
03 juin 24 par le membre: m.a.s.elsayed
تبارك الله بالتوفيق ياقلبي 
03 juin 24 par le membre: مودة ...
برااافو 👏👏 
03 juin 24 par le membre: n'srn ♡
اللهم بارك 💪💪👏👏 
03 juin 24 par le membre: Om habiba2020
بسم الله ماشاء الله 👏👏👏👏🌹💪 عاااش  
03 juin 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen
تسلموا يارب متحرمش من تشجعكم 🫶🫶 
03 juin 24 par le membre: ام نوح 2024

     
 

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