Journal de Kapodas, 03 juin 24

op maandag eraf💪
vind ik nog altijd een bijzonder moment
dan weet ik dat ik het in het weekeinde ook goed heb gedaan
vroeger ( half jaar in) was er elke maandag 2 kg bij
daarom blijf ik elke dag op de weegschaal staan

110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1154 kcal

Gras: 73,08g | Prot: 84,88g | Glu: 28,65g.   Petit Déjeuner: Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Chiazaad. Déjeuner: Volkoren Brood, AH Roomboter Ongezouten, AH Avocado. Dîner: Zaanse Mayonaise, Plus Sperziebonen Gebroken, Jumbo Kippendijfilet. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. plus...