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vanochtend gewogen om 7 uur
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2164 kcal
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Gras: 78,65g | Prot: 81,59g | Glu: 274,93g.
Petit Déjeuner: Johma Pittige Kip Samba Salade, Hollandia Original Matzes Naturel. Déjeuner: AH Spinazie Feta Borek, AH Gerookte Kipfilet, Plus Rucola Melange, Hoogvliet Pistolet Tarwe. Dîner: KFC Zinger Burger, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Bruin Broodje, Courgettesoep. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips (Zakje), Brownie. plus...
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3523 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 11 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Boxe - 1 heure, Repos - 13 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Ik wil er nog minimaal 5 af, ik niet eerst stoppen met snoepen dan lukt het zeker.
03 juin 24 par le membre: Wendy carty
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Historique de poids de Wendy carty
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