Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2015
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 97,12g | Glu: 214,50g.
Petit Déjeuner: Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Déjeuner: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Брест Литовск Сметана 15%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ашан Печень Говяжья, Кофе с Молоком, Каждый День Брынза, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dîner: Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Грибной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Autre: Яблоко, Печень Трески, Финик, Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики. plus...
|
|
2311 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Cross Training - 1 heure, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|