Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2024
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2271 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 71,87g | Glu: 231,70g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Dîner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fresh Direct Southwest Chicken Salad. Snacks/Autre: Pecan Shortbread Cookies, Bourbon, Publix Blueberry Mini Muffins, Cheese Danish Pastry. plus...
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2209 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 23 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 12 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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