Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2024
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 35,86g | Prot: 146,53g | Glu: 131,29g.
Déjeuner: Blauwe Bessen, Gekookte Broccoli (Vers), Aldi Kippenborstfilet. Dîner: Nutella Choco, Boni Veldsla, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Rosbief (Mager), Bruine Boterham. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Bar Crunchy Peanut Caramel, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie. plus...
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2455 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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