Journal de baigusheva.ag22, 05 juin 24

Посоветуйтесь с врачом, моя мне рекомендовала убрать соль из рациона. Совсем. Если сложно, то солить уже готовое блюдо чуть-чуть, чтоб было на вкус недосолено. Мне помогло, надеюсь и вас все будет хорошо! 

Да, соль минимум, воды, напитков побольше 

Овощей и фруктов 

держитесь❤ 

Отвар из семян укропа очень помогает от отеков, только им и спасалась  

Спасибо большое за поддержку! Да, воды пью не меньше 3 литров в сутки. Соль вообще не ем. Доктора магнезию назначают в капельницах и физиотерапию. Хожу вот. Пока не очень заметно, конечно.  

Я себе набодяжила в воду свежий огурец с водой и протираю им лицо меньше отёчности. Обязательно зарядка по утрам. Это для оттока лимфы от ног. Все зависит не только от работы почек но и от лимфы. 

Воды поменьше пейте и, если ложитесь старайтесь, чтобы ноги были выше головы, подушки под них подкладывайте или на стенку закидывайте  

Делайте лимфодренажную зарядку, уменьшите соль и пейте воду и зеленый чай. 

Соль это натрий. Очень важный компонент. При отказе от натрия и калия перестаёт работать калиево-натриевый насос и вода перестаёт выводиться. Нутрициологи советуют пить соленую воду, потому что с едой её может мало поступать. Насколько я помню, цикорий нельзя пить при беременности.  

У меня и без беременности так было, потом поставили кондиционеры, и ноги «сдулись», кремы с конским каштаном и троксерутин в помощь. Только почитайте в инструкции, можно ли их в вашем положении. 

Добрый день! Я и без беременности отекаю. Пройдёт главное ты под сердцем носишь маленькое чудо. Для меня самые лучшие моменты были когда я была беременна и кормила грудью.  

Мышь_серая, спасибо большое за рекомендации. К сожалению, зарядки мне нельзя из-за положения плаценты. Разрешают только ходить и то не много и не долго. Собственно, сейчас вообще лежу в стационаре под строгим наблюдением врача из-за кровотечения.  

Тоже страдала беременная отёками в летний период. Хорошо помогал брусничный чай, брала в аптеке листья, заваривал и так же брала свежезамороженные ягоды их мяла и с водой смешивала. Здоровья вам,все будет хорошо, все поправимо! 

Анечка, уже осталось чуть потерпеть, да, и жара должно пойти на спад. 🥰😘 

daria.vetugova, воду наоборот нужно пить. Иначе она ещё больше будет задерживаться. А ножки да, я кладу повыше. Спасибо за совет!  

Aleksiа, так и делаю. Спасибо большое)  

soldatenkovalybov77, я пью иногда воду с газом (без добавок и тд) - спасаюсь от изжоги. Мне помогает. Думаю там есть соль) Да и в продуктах её более чем, особенно в помидорках. А на счёт цикория - нам его дают в роддоме на дородовом отделении. Так что не думаю, что они бы давали то, что нельзя беременным. Это же сбалансированное по кожу меню составленное врачом-диетологом специально для беременных.  

Rinrin1431, спасибо большое, что поделились своим опытом! Обязательно ознакомлюсь с этим кремом - не слышала ещё о нём. 🥰 

coldatovaelena442, спасибо большое за тёплые слова! Сама очень наслаждаюсь своим положением. Особенно люблю, когда малыш толкается! Непередаваемые ощущения 🥰🥰🥰