Journal de BöseAlteFrau, 05 juin 24

Tag: 38

ETB: 70%
Kcal: 908
Zucker: 10,8 g
Ballaststoffe: 3,8 g
Eiweiß: 83,89 g
Fasten: 19 h
Bewegung: 2 h 30 Wandern, 10,25 km
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 15866
Schlaf: 8 h

Gewicht: 67,5 kg
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 16,1 kg
1
Stimmung: Gestern war ein Tag wie Samt und Seide…
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

633 kcal Gras: 33,30g | Prot: 76,70g | Glu: 6,10g.   Dîner: Kalamatos Scharfer Krautsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts. plus...
1869 kcal Exercice: Gehen 5kmh - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

43 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Schöne Gegend, da möchte man gleich die Wanderschuhe anziehen 👍... Von deinem Essen möchte ich nur den Fisch 😉.. War es Dorade?  
05 juin 24 par le membre: buecherwurm_02
Wunderschöne Natur und sehr leckeres Essen - genau meins 😍👌🏻 
05 juin 24 par le membre: Sarah_fitness
Die Wanderung hat unglaublich gut getan, liebe Barbara. Austern sind eben nicht jedermanns Sache. Und der Fisch war eine gegrillte Forelle… unglaublich lecker 🤤  
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
Das sind diese kostbaren Tage, an denen einfach alles passt, liebe Sarah. Eigentlich wollten wir auf dem Heimweg nur Forellen fürs Abendessen kaufen, aber dann waren die Austern gerade im Supersonderangebot (1,50€/Stck)… da kann man doch nicht nein sagen 😉 
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
Super 👍 👏👏 
05 juin 24 par le membre: mariam.meyer53
Das liest sich so schön, liebe Susanne. Text und Bilder stehen total im Einklang ☺️ Und diesem Austern-Angebot kann man ja nun wirklich nicht widerstehen! 😉 
05 juin 24 par le membre: Sarah_fitness
Also ich kann bei Austern locker nein sagen. Es sei denn, es steckt ein Snickers drin. 😂  
05 juin 24 par le membre: MenthePip
Liebe Susanne das sieht fast wie Urlaub aus. So schöne Bilder, gestern schon. Du als Nordlicht magst natürlich alles aus dem Wasser. Ich selber komme da nicht ran. Versuche es immer wieder mal. Aber nein . Aber es sieht toll aus.Hattest du gestern nur so wenig Kalorien? Man hat das Gefühl du lebst von Luft und Liebe 💘. Einen schönen Abend noch.🤗 
05 juin 24 par le membre: Hundesan
Danke liebe Sarah, genauso hat es sich auch angefühlt. Mit sich und der Welt im Einklang… diese eher seltenen Tage muss man ganz bewusst genießen. 
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
Dankeschön liebe Mariam 🙋🏻‍♀️ 
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
Genauso hab ich mich gefühlt, liebe Sandra. Als hätte man dem Alltag einen Tag Urlaub gemopst 😉 In Wahrheit bin ich ja kein Nordlicht, sondern tief aus dem Westen (ganz nah an der holländischen Grenze), aber ich liebe alles, was aus dem Wasser kommt, mit Ausnahme von Karpfen. Damit kannste mich jagen. Fisch und Meeresfrüchte haben nur wenig Kalorien, aber viel Protein. Ich habe nur ca 2/3 der Forelle geschafft und war pappsatt. Dir auch noch einen schönen Abend, meine Liebe. 
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
Das geht vielen so, liebe Menthe. Austern 🦪 polarisieren … Man liebt oder hasst sie. Ich dagegen mag kein Snickers mehr, obwohl ich die Dinger früher heiß geliebt habe. Hab vor ein paar Wochen mal von einem bisschen abgebissen und fand’s einfach nur widerlich süß.  
05 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau

     
 

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