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Resultado do fds promissor 😝 Ufaaa, pensei que tinha engordado mas 😐 mas quero perde pelo menos 2kg essa semana 😆
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1069 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 130,61g | Glu: 57,10g.
Petit Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela. Déjeuner: Substancia Strogonoff de Carne com Purê de Aipim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Max Titanium Femini Whey. Snacks/Autre: Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 6 heures et 37 minutes, Aérobie - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 3 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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