Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2015
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2949 kcal
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Gras: 77,28g | Prot: 223,70g | Glu: 354,64g.
Petit Déjeuner: Изюм, Увелка Геркулес, Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Стокманн Салат Мимоза, Гречка Отварная, Окей Филе Куриное в Сухарях, Капустный Салат. Snacks/Autre: Простоквашино Творог 2%, Активия Биокефирная 0%, Груши, Шаурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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3022 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kharisdima
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