|
Начинаю подсчет калорий, интуитивно питаться у меня не получается. Частые срывы на сладкое. Сидя в декрете постоянно хочется что то пожевать. сегодня на завтрак гречка на воде, огурец, яблоко. Из физической нагрузки только прогулки с коляской пока разрешены.
|
95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
841 kcal
|
Gras: 18,97g | Prot: 44,65g | Glu: 123,77g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Déjeuner: Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Dîner: Омлет или Яичница с Грибами. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|