Journal de dasgutew, 02 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2024
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2089 kcal Gras: 66,93g | Prot: 173,28g | Glu: 164,80g.   Petit Déjeuner: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Soja Flocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen. Collation: ESN Crank. Déjeuner: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, Gourmet Geflügelfond, Abraham Edelschinken, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, More Nutrition Total Protein Sahne, Milch, Gehackter Knoblauch, REWE Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet. Goûter: DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Soja Flocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Schwälbchen Cremequark 0,2%. Dîner: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. plus...
3630 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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