Journal de RHendershot54, 07 juin 24

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Good Friday morning fs peeps; it’s been a while since I posted. Yesterday was a good day ate 112g of protein; 51grams of carbs, and 26grams of fat. Walked 2.3 miles ie 5600+ steps in this Texas heat and heat index over 100 degrees. Eating about 900 calories and burning 1000 calories a day so still around the lower 240s for weight. Stomach issues are still going on and won’t see the GI dr till December.

108,9 kg Perdu jusqu'à présent: 33,1 kg. Reste à parcourir: 31,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juin 2024:

979 kcal

Gras: 31,11g | Prot: 118,31g | Glu: 55,62g. Déjeuner: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, American Value Green Beans (Canned), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Air Fryer French Fries. Dîner: Great Value Hard Boiled Eggs, Perdue Lean Ground Turkey, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Reduced Fat Potato Chips, Hormel Extra Lean Ham. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Love your numbers! I hope you feel better soon!

07 juin 24 par le membre: -MorticiaAddams

Morti; the infections are clearing up; won’t know about the stomach and gut issues till December; still eating gluten free and low fodmap diets. Still trying to do enough to lose small amounts weekly.

07 juin 24 par le membre: RHendershot54

I’ve heard the carnivore WOE heals tummy issues. Especially red meat 🥩

11 juin 24 par le membre: StormsGirl

congratulations to you

11 juin 24 par le membre: buenitabishop

Stormsgirl was told to limit red meats

11 juin 24 par le membre: RHendershot54


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