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7.5
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2090 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 121,72g | Glu: 219,57g.
Petit Déjeuner: Power Crunch Protein Energy Bar - S’Mores, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. Déjeuner: Nature Valley Savory Nut Crunch White Cheddar, Larabar Blueberry Muffin, Cooper Street Granola Cookie Bakes. Dîner: Grab the Gold Chocolate Peanut Butter Snack Bar, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Kroger Diced Ham (Water Added), Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Larabar Blueberry Muffin, Black Forest Gummy Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2623 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 4 heures et 35 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 45 minutes, Assis - 5 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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