|
Ну, что, открываю челлендж. Спать ложусь в десять вечера и в пол пятого утра, уже на озере купаюсь после аэробики, в наушниках 😃 Я поняла за это время, одно. У меня нет второй половинки, я просто хочу быть целостной. Важно любимой быть, но СЕБЯ, любить прежде всего. Человек, который любит, никогда тебя не оставит.. Я прихожу в себя, после двух бокалов и банки пива, поняла, что это было мне нужно.. Ничего страшного, сорвалась и Бог с ним. Мы идём дальше. У меня есть Я и мы справимся. Всех обнимаю 🤗❤️
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 46,47g | Prot: 135,77g | Glu: 87,09g.
Petit Déjeuner: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Déjeuner: Болгарский Перец, Курица Гриль. Dîner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Autre: Дыня. plus...
|
|
2545 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 4 heures. plus...
|
poids stable
|