Journal de xopan31, 08 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2024
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2034 kcal Gras: 76,92g | Prot: 106,73g | Glu: 225,22g.   Petit Déjeuner: Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Choc Instantáneo, Pan Integral, Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Déjeuner: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Huevo Frito, Schwencke Chorizo Parrillero. Dîner: Daily Manjar con Alulosa, Tomates, Cental Pan Integral, Pan Integral, Pasta de pollo pimentón, Té Verde. Snacks/Autre: Danone Yogur Light & Free, Frutillas, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Manzanas Fuji, Daily Gotas Sucralosa, Manzana Verde, Azúcar Granulada, Nescafé Fina Selección. plus...
1852 kcal Exercice: En casa - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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