|
Het is echt leuk dat mensen je minder goed herkennen als je bent afgevallen. Vandaag werd en goede sessie gehad met de personal trainer. Ik ga het drie dagen voelen denk ik. Een leerling zei juf wat heeft u grote biceps wow. ☺️
|
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 47,97g | Prot: 64,96g | Glu: 206,73g.
Petit Déjeuner: Mango's, Aardbeien, Jumbo Magere Milde Kwark. Déjeuner: AH Gerookte Kipfilet, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Dîner: AH Kikkererwten, AH Curry Madras Vers Kookpakket , AH Basmati Rijst. Snacks/Autre: Lijnzaad Zaden, AH Ongebrande Pecannoten, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. plus...
|
|
3315 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 26 minutes, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 43 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 11 minutes, Cross Training - 15 minutes. plus...
|
poids stable
|