Journal de Svetlana.ki, 09 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2024
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2327 kcal Gras: 117,74g | Prot: 111,75g | Glu: 209,87g.   Petit Déjeuner: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы, Торт. Dîner: Ряженка, Коровкино Ряженка 4%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Холодец, Хлеб Черный, Суп из Свинины, Ряженка, Коровкино Ряженка 4%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Холодец, Хлеб Черный, Суп из Свинины. plus...
2468 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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