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5.0%
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2144 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 187,50g | Glu: 273,00g.
Petit Déjeuner: Promax Cookies & Cream Protein Bar. Déjeuner: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, MET-Rx Protein Plus(Creamy Peanut Butter Crisp). Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Kroger chopped mixed greens. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2349 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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