Journal de mat.wyg, 15 juil. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2015

62 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juillet 2015:

1899 kcal

Gras: 56,09g | Prot: 80,68g | Glu: 255,25g. Petit Déjeuner: Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Mlekovita Jogurt Polski Kawa z Guaraną. Déjeuner: Tesco Cereal Fit, Mleko (Mleko). Dîner: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Snacks/Autre: Goody Błonnik, Omlet lub Jajecznica z Warzywami. plus...

2096 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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