Journal de Dana Eff, 11 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2024
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 27,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1902 kcal Gras: 90,29g | Prot: 82,28g | Glu: 190,47g.   Petit Déjeuner: Honig, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Myprotein Impact Whey Isolate, Milsani Speisequark 20%, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Alnatura Dinkel Grieß, All Seasons Sommerfrucht Mix, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Schneekoppe Agavendicksaft. Déjeuner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Radieschen, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Ei, Gut & Günstig Sandwich Gurken. Dîner: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Berchtesgadener Land Schlagrahm. plus...
2090 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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