|
По своей жене понимаю психологию толстеющего. То есть до этого я сам был таким же и не понимал, почему, теперь всё это стало виднее. То есть, сварил я суп, всего масса супа 3000 грамм, и каждый день беру на работу 400 грамм супа... и по идее ждёшь, что на 4й день суп иссякнет.. но вот уже шестой день, а он не заканчивается, при том, что жена ест его 2 раза в день.. Макарон сварил 500 грамм, и они никак не закончатся.. и как?! почему.. и вот тут начинаешь анализировать, и нервно открываешь шкаф со сладостями.. и всё понятно... Она ест домашние блюда как цыплёнок, а сладостей как слонёнок.. по сути добивает 200 грамм супа 60 ккал на 100 грамм, вафельным тортиком 500 ккал на 100 грамм.. тайный фастфуд... и сейчас она хочет похудеть, возмущаясь, что потолстела, я ей дал решение, ешь со мной.. и вот даю ей низкокалорийную еду, на что она съест мышиную дозу, и такая: всё я переедаю, я сытая, уже много калорий съела... нет, говорю, ты съела на 200 калорий, в приём пищи на 500-600 будет норм... нет, всё, я буду жирная... хорошо.. потом пачки баранок нет... блин, эта пачка баранок по калорийности больше в 5 раз твоего обеда и меньше по объему в три раза.. зачем вообще дома держать триггерные продукты? Тем более, что еда вкусная! То есть, я стараюсь в том числе делать диетические аналоги фастфуда, но она бежит в обычный.. потом прибегает, я там сделал тоже самое, но диетическое.. и ей тоже это хочется... ну ты знаешь, что я приготовлю вкусняху, но зачем бежать во вкуснуюточку за бургером.. да, потолстеешь.. Проблема в двойном питании... хочешь похудеть-контролируешь перекусы, учитываешь их как приём пищи, а не фиксируешь их в голове равноценно стакану воды или глубокому вдоху, тогда можно говорить о похудении. А когда недоесть и добить сладостями рацион, потом считать, что ешь как мышонок... И мне рассказывать, что мои блюда калорийные и она с них толстеет... ну это так себе...
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 138,02g | Glu: 211,29g.
Petit Déjeuner: Манная Каша на Воде, Zinus Миндальное Молоко, TEF Soy Protein Isolate, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ашан Биокефир 1%. Déjeuner: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный , Быстро и Вкусно Харчо. Dîner: Яблоки Гала, Хлебница Самса с Курицей, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Шаурма с Курицей. Snacks/Autre: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Айдаред. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 75
 Commentaires
Поддерживаю вас! Вы молодец 👏
11 juin 24 par le membre: Элинора
|
Суп все же отнимает объем, быстро есть захочется, много воды. А вообще все стенания здесь - не могу отказаться от того и сего, хочется съесть сладкого - это значит что человек просто не наедается. Именно из-за того, что выбирает малокалорийные блюда. Попробовали бы съесть 100 г сухой крупы (делать из нее 200 г каши) и 100 г мяса (это примерно 65-80г готового) , салат-то уже с трудом 100 г входит, не говоря о десерте. Так и калорий кстати набирается немного и есть не хочется от 5 часов
11 juin 24 par le membre: aol3
|
Ну что же, это Ваша жена= Ваш выбор. Видели очи что руки брали. Теперь она всё равно ,что Ваше тело . Заботьтесь как о себе . Нервы Вам понадобятся стальные.
11 juin 24 par le membre: nuscha_1
|
AnnaSammy, я ей говорю про белок... Вообще ве всём, что я готовлю, я слежу за увеличением количества белка разными способами.. но мой опыт, что я похудел на 24 кг, для неё не аргумент, много суеверий в старые мифы, типа запуска пищеварения водой и не есть после 6...
11 juin 24 par le membre: Chat43
|
Вы молодец, что поддерживаете похудение и жену стараетесь вовлеч. Большого стоит поддержка мужа.
11 juin 24 par le membre: koty-ru
|
У меня дочь так делает😁 каши 2 ложки - я объелась, а вот пачка печенья следом отлично помещается))
11 juin 24 par le membre: m.ivashina
|
Ваш партнер - взрослый человек. А не ребенок, питание которого надо контролировать. Не хочет - не надо никого заставлять.
Вы пытались поддержать человека. Он не принимает помощь. Я бы забила.
11 juin 24 par le membre: Raduga✓
|
Когда организм голодает, он будет требовать докинуть в него говна. И ваш суп низкокалорийный, пустой по нутриентам, по сути. Дело не в калорийности, а в нутрициональной плотности еды. Дайте ей свежепожаренный стейк, вместо трехдневной жидкой бурды, и нахрен ей вафли будут не нужны.
11 juin 24 par le membre: мадам Подлючка
|
Увы, знаю по себе, что это такое. Мозг человека с нарушениями пищевого поведения так искусно обманывает себя и окружающих, что диву даешься. Странно, что она не стесняется есть все эти сладости и бургеры при вас. Обычно это происходит за кадром, и близкие люди реально могут поверить в то, что большой человек рядом с ним питается как птичка, а полнеет от воздуха. И не будет она в полной мере есть вашу стряпню, пусть она и уровня шеф повора, потому как её мозг будет даже не просить, а требовать еду с высокой плотностью калорий. Это не вопрос силы воли, это вопрос того, что для нее есть еда. Если у неё лишний вес, то пища занимает много ролей, по типу успокоения эмоций, замещения нереализлванных потребностей и т.д. Пока вы это не проработаете, боюсь, что вы оба проиграете этому недугу.
11 juin 24 par le membre: Stereo2021
|
Вот я тоже считаю, что при похудении- дома не должно быть вредных соблазняющих продуктов, сразу от всего избавляюсь и не покупаю, на замену беру протеиновые вкусняшки, НО когда гости или муж дома 🤣 в доме появляется вредности и сложно устоять, в голове держится мысль, что оно есть и я тоже хочу (даже если спрячешь)… многие говорят «ну вот и тренируй силу воли»… но это сложно)
11 juin 24 par le membre: Анна_wolf
|
Ну похоже это вы хотите чтобы она похудела, а она нет , тут как бы смысла нет взрослого человека пытаться перевоспитывать , следить за ее питанием , либо принимаете ее , либо нет . У вас просто получилось и вы хотите чтобы и она стройная с вами рядом была , но это опять же только ваше желание . Это как один развивается в отношениях , а другой нет , как следствие у единиц получается брак сохранить , потому что у того кто вырос одно сплошное разочарование в глазах, глядя на своего партнера . Но это неправильно . Партнер не обязан бежать за вами в след и попу рвать лишь бы вам нравится , у нее могут быть свои увлечения, а не спорт и пп
11 juin 24 par le membre: Капитан Кальмар
|
Капитан Кальмар, согласна с вами полностью
11 juin 24 par le membre: Stereo2021
|
Такое себе, суп и макароны, ваша жена что заключенная такое есть. Я вообще не ем супы например, да и макароны тоже явно не лучший выбор. Куриное филе с карри, легкий сыр, лаваш, салат греческий или овощное рагу с булгуром, блюд масса, но вот суп и макароны я бы тоже не ела
11 juin 24 par le membre: bird69
|
у меня такая же коллега... весит больше 100 кг, все болит, отдышка, давление...
Спрашивает меня "как вы худеете, вы же так много едите?! Я вот совсем мало кушаю, но у меня гормоны поэтому не худею..."
ест действительно мало нормальной еды... не обедает, все время перекусывает - конфетки, печенье, сушки...
пыталась объяснять про КБЖУ и дефицит, бесполезно. Сушки и конфетки такие маленькие, разве ж это еда...
11 juin 24 par le membre: E_lenk
|
мадам Подлючка, были и стейки, и пиццы, и торты, но помимо моего естся ещё другое. К тому же дома ещё ребёнок, которому в силу возраста нельзя жаренные продукты, но он хочет есть тоже самое, что и мы, и поэтому при готовке, я в том числе делаю ставку на это. Богатые по нутриентам, это вы про шоколадки? С них не наешься))) а так я не делаю пустых продуктов, суп, он тоже не пустой гречневый суп с уткой, утка довольно сытная, гречка, картошка. Если вы супы не любите, я рад, она супы любит, сын мой тоже ест супы. Когда живёте один, то ешьте, что хочется, а мне в силу наличия ребёнка нужно готовить супы, в том числе)
11 juin 24 par le membre: Chat43
|
многие полные именно так и делают... и искренне удивляются "но я же почти ничего не ем! это наверняка НАСЛЕДСТВЕННОЕ, или гормоны!" а то что жрут кучу мусора почему тот они не считают
11 juin 24 par le membre: volobiz
|
bird не хочешь суп и макароны значит не голодный ) когда голодный ешь все что не приколочено. Chat зачем ребенку суп, это не обязательно, миф
11 juin 24 par le membre: aol3
|
Капитан Кальмар, я на диете с декабря, и ни разу ей не предлагал сидеть вместе, просто сперва я готовил на себя только, была такая договорённость, и когда возвращался моя еда была съедена и я превозмогая голод срочно готовил ужин, потом стал готовить на всех, чтобы не устраивать голодную вторую смену после работы. Сейчас после отпуска жена очень переживает, что за него набрала, мне лично всё равно, если хочет похудеть, ну буду помогать, а не хочет, она взрослый человек.
11 juin 24 par le membre: Chat43
|
aol3, суп, потому что он любит супы. Он пока плохо пережёвывает еду, набивает полный рот и выплевывает, особенно когда вкусно, а я всегда вкусно готовлю, поэтому супы он может легко и быстро уплетать)
11 juin 24 par le membre: Chat43
|
bird69, я могу сказать, что моя жена не будет есть из вашего йогурт, карри, салат, булгур.. овощное рагу под вопросом, но скорее всего нет... А макароны у меня безумно любит сын, перловку и макароны.. перловку нужно было вымачивать, а хотелось есть и я сварил макароны) и суп безумно вкусный..
11 juin 24 par le membre: Chat43
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Chat43
|