Tag: 45
ETB: 119% Kcal: 1548 Zucker: 34,99 g Ballaststoffe: 28,6 g Eiweiß: 65,83 g Fasten: 19 h 30 Bewegung: 🤧😮💨🤬 Getrunken: > 3 L Schritte: 1511 Schlaf: 8 h 11
Gewicht: 67,6 kg Abnahme: + 500 g Gesamtabnahme: 16 kg
Stimmung: Immer noch Schnusten und Hupfen und Schmalzherzen und Schmopfkerzen auch 🥺 🤧
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1271 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 115,54g | Glu: 100,53g.
Déjeuner: Dashi, Brühe aus Pulver, Miyako Japan Misopaste Hell, Yutaka Wakame, Udon Nudeln, Gekochtes Ei. Dîner: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Italienische Kräuter, Olivenöl, Lien Ying Panko, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Snacks/Autre: Alnatura Chia Samen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rocka Nutrition Smacktastic Choco Caramel Fudge, Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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1 à 20 sur 27
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Ich auch. War schon beim Arzt. 💊🦠😳
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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Gute Besserung Dir nd Hundesan und allen die Krank sind. Werdet schnell wieder gesund, 💐
12 juin 24 par le membre: pinguin 3
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Was hat der Doc denn gesagt, liebe Sandra? Ich hab gerade mal getestet… zum Glück ist es „nur“ 'ne Erkältung, aber ich fühle mich so schlapp und dauermüde, das kenne ich so gar nicht. Dass es mich mal so heftig aus der Bahn geworfen hat ist schon ewig her. Es heißt ja immer, eine Erkältung kommt 3 Tage, bleibt 3 Tage und geht 3 Tage. Mit etwas Glück wären wir dann spätestens nächsten Montag damit durch. Ich drücke uns mal die Daumen und wünsche uns (und allen anderen Schniefnasen) gute Besserung.
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Pinguin 🫶🏻 Bei dem herbstlichen Wetter sind bestimmt viele betroffen.
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Durch Temperatur erhöht, Schmerzen auf der Brust durch zu viel Husten, Herz ❤️ ok, wenn keine Besserung Antibiotika und Röntgen. Ich warte mal ab und nehme meine Medis weiter. Bin aber erst mal zu Hause bis Montag.
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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Coronatest hatte ich schon zu Hause gemacht. Für Influenza sind die Temperaturen noch zu niedrig,eher unwahrscheinlich. War aber nur der Vertretungsarzt, so wurde ich auch abgefertigt. Erst 1 Stunde auf der Straße warten bis man dran kommt, wegen der Erkältungssymptome. Da frage ich mich wie die Älteren das durchhalten.
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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Habt ihr Hustengeplagten schon was von Zwiebelsaft gehört? Das ist nur noch unser Hustensaft und der hilft. Zwiebel klein schneiden 1 oder 2 je nach Größe. In ein Schraubglas, 1 Eßl. Honig drauf zuschrauben, 24 Std ziehen lassen, abseien und den Saft auffangen. Erster Tag jede Stunde 1 Teelöffel. Und am Bester gleich einen neuen ansetzen.
Vielleicht hilft es euch auch.
12 juin 24 par le membre: pinguin 3
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Gute Besserung wünsche ich dir! 🤗
12 juin 24 par le membre: SteffiEndlichICH
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Ja liebe Pinguin 🐧 habe ich öfters auch angesetzt.Leider komme ich da nicht mehr ran.🥴
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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12 juin 24 par le membre: ines-h
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12 juin 24 par le membre: Alli2301
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Deswegen gehe ich erst gar nicht zum Arzt, liebe Sandra. Man wartet 'ne Ewigkeit, nur um dann die Diagnose „Erkältung“ zu bekommen und eine Empfehlung für Medis, die nicht verschrieben, sondern auf eigene Kosten in der Apfeltheke gekauft werden. Der einzige, der davon was hat ist der Arzt 🥼 💸🤑 Da gehe ich gleich zum Apotheker meines Vertrauens, der mich gut berät und mir auch noch den einen oder anderen kostenlosen Tipp gibt. Z.B., dass Sonnenlicht gut gegen Erkältungsviren ist. Zum Arzt gehe ich erst, wenn es nach einer guten Woche überhaupt nicht besser wird.
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Danke für den Tipp, liebe Pinguin 🐧 😘 Tatsächlich weiß ich, dass dieses alte Hausmittel sehr wirksam ist, aber erstens kriege ich das nicht durch den Hals und zweitens verträgt sich der Honig definitiv nicht mit meinem Zuckerverzicht. Mir hilft heißer Ingwertee mit Zitrone ziemlich gut und überhaupt sehr viel Flüssigkeit, weshalb ich gestern und heute Mittag auch jeweils einen halben Liter Misosuppe mit Ei, Algen und Nudeln gegessen habe. Das weckt die Lebensgeister 👻😂
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Steffi 🙋🏻♀️ Wie schön, mal wieder von Dir zu hören, ich hab Dich schon vermisst. Ich hoffe, es geht Dir gut.
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Ines und liebe Alli 🫶🏻🙋🏻♀️
12 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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12 juin 24 par le membre: BöhseNichte666
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Ja so sieht es aus. Leider brauche ich einen Krankenschein. Sonst wäre ich nur wegen dem Druck im Brustkorb zum Arzt gegangen. 😳
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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Gerne, war nur ein Tipp. Jeder darf gegen die Erkältung nehmen, was am Besten hilft.
12 juin 24 par le membre: pinguin 3
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Danke für deinen Tipp Pinguin 3.Es profitieren ja auch viele andere Mitleser davon.😊
12 juin 24 par le membre: Hundesan
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Das habe ich auch so verstanden.👍🙃
12 juin 24 par le membre: pinguin 3
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