Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2015
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1216 kcal
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Gras: 18,79g | Prot: 80,33g | Glu: 186,42g.
Petit Déjeuner: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Déjeuner: Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices. Dîner: Colman's Apple Sauce, Tesco Blueberries, Raspberries, Hovis Wholemeal Bread Medium, Aldi Pork Loin Steaks, Carrots, Green String Beans, Cauliflower. Snacks/Autre: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk, Tunnock's Caramel Wafer. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Blanchisserie - 30 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Way to go Heidi!! Keep up the good work!
17 juil. 15 par le membre: spiritspell
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Historique de poids de heidij123
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