Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2015
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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2758 kcal
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Gras: 137,93g | Prot: 219,15g | Glu: 152,06g.
Petit Déjeuner: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Déjeuner: Trader Joe's Southern Style Pecan Cookies, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Dîner: Whipped Cream (Pressurized), Mimis Cafe Petite Chocolate Mousse, Chocolate Puddings, Coconut Custard Pie, Cooked Mussels, Oysters Rockefeller, Clams, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Fried Battered Fish, Baked or Broiled Flounder, Treasures from the Sea Snow Crab. plus...
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2122 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 5 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Way to go John, have a great Friday and weekend!
17 juil. 15 par le membre: jmb3450
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Wow... you need to tell us your secret to success and continuing to lose.
17 juil. 15 par le membre: ClassicRocker
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Nice job with maintaining John.
17 juil. 15 par le membre: snezica
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Historique de poids de John10251
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